含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、黑枣等 。生素食物荔枝 、生素食物红枣 、生素食物山竹 、生素食物草莓 、生素食物李子 、生素食物核桃等；
3 、生素食物龙眼 、生素食物川七 、生素食物
1 、生素食物释迦 、生素食物榴莲 、红苋菜 、核仁 ：杏仁 、腐竹 、油菜花 、芽菜 、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、
豆类 ：豆腐、腰果 、罗勒 、木瓜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋 、龙须菜、